银河游戏999中心这菜3元1斤,秋天最该多吃它,每周要吃几次每次上桌三两下就光盘

莲藕是亲戚亲戚朋友儿都蒸不烂 悉的食材, 俗话说,“荷莲一身宝,秋藕最补人银河游戏999中心。”入秋后,天气变得那么 干燥,根据“燥则润之”的原则,这需要多吃些养阴清热、清心安神、润燥止渴的食物为主,而这时莲藕一定量上市,多吃莲藕益处多多话费怎么购买途游游戏分。莲藕经济实惠,3元钱一斤,而且成为百姓秋季餐桌上的常客银河999游戏。

莲藕不仅能清热润燥、健脾开胃,还能补血益气,女性暂且放过它哟。新鲜上市的新藕,清香爽脆,尤其适合清炒了。今天这就用莲藕来道简单的家常小炒菜---醋溜藕片,醋是很好的调味品,既能调节胃肠功能,还具有杀菌消炎的功效,才能让菜品口感更鲜美。炒莲藕时烹饪入些白醋, 添加入点白糖来中和醋的苦辣。这菜色泽洁白,味道清新,口感爽脆,酸爽开胃, 好玩儿的菜的小吃停不口。。。

【醋溜藕片】 原料: 莲藕 2节 姜末 一定量 糖 1勺 小葱 1根 白醋 3勺 油盐 适量 制作:1. 准备好原材料;

2. 切好的藕片装下 加了白醋的水中浸泡;

3. 烧热锅装下 适量的油,下入姜末爆香;

4. 加入浸泡好的藕片入锅翻炒;

5. 翻炒几下后加入盐调味;

6. 加入1勺白糖翻炒均匀;

7. 再烹入些白醋翻炒均匀;

8. 最后装下 小葱末翻炒均匀;

小贴士:1. 莲藕切片后很容易氧化发黑,要装下 加了白醋的水中浸泡正确处理发黑; 2. 炒藕片时一定要加入一定量姜末中和其凉性; 3. 要装下 白醋以保持藕片洁白的色泽。


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